...
Napisał(a)
Witam wszystkich mam 15 lat i własnie zacząłem chodzić na siłownie opórcz tego gram w piłke. Mam pytanie : Jezeli chodze na siłownie i gram w piłke to czy spalam miesnie które wypracowałem na siłowni?? Czy jest sens chodzenia na siłownie jak gram w piłke?? Wszystkim którzy odpowiedzą na pytania z góry dziekuje :]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co was pogieło?? wlasnie w ten sposób możesz sobie poprawic wyniki a napewno nie zminimalizowac-
...
Napisał(a)
W tym wieku, przy niezłej genetyce nawet przy treningu piłkarskim będzie można notować jakieś przyrosty masy mięśniowej, zwłaszcza jeśli nasza dieta nie będzie dietą głodową. W przyszłości, jeśli Twoim głównym celem będzie budowanie silnej,umięśnionej sylwetki musisz zdawać sobie sprawę że (wbrew temu co pisze poprzendik) intensywne treningi o charakterze wytrzymałościowym mogą ograniczać a nawet uniemożliwiać rozbudowywanie masy mięśniowej ponad pewnien poziom. Nie uważam jednak że rozsądne ćwiczenia na siłowni obecnie są bezwartościowe. Poprawiają wytrzymałość i wyrabiają podstawy na bazie których, w przyszłości będzie można myśleć łatwiej o rozwoju sylwetki.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
dobrze cwiczy nogi ale napewno nie spalisz w taki sposob nog
cwicz cwicz a bedziesz wielki :)
moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/
...
Napisał(a)
sory miesni nog
cwicz cwicz a bedziesz wielki :)
moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/
Polecane artykuły