...
Napisał(a)
wakacje mogą być? nie wiem poczytam o tyc cyklach regen. ale dobra już wiem co zrobie, zmniejsze do 2 serii i ostatnią na maksa. Rozgrzewka same sztangietki x 30. i tak co 4 dni. Jakoś to wplote między treningi. Boks.
Polecane artykuły