Sa tu posty o utwardzaniu piesci , ale nigdzie nie znalazlem niczego na temat utwardzania golenia. Rozumiem ze mozna trening utwardzania piesci jakos zmodyfikowac go golenia , ale jest jakies ryzyko raka kosci ?
" Kiedy myślą, że jesteś blisko, bądź daleko.
Kiedy myślą, że jesteś daleko, bądź blisko. " - Sun Tsu