...
Napisał(a)
Jedyne co w domu mam tylko hantle 3kg i 5 kg... Jakie ćwiczenia wykonywać????? co robić oprócz tego??/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#2
sprzet jaki masz to stanowczo za malo aby cso zdzialac- chco na poczatki łapnie 2 hantli w ręke powinno wystarczyc np. na biceps/triceps
zamien na sztanielki cwiczenia te - ktorymi ciezar jakim dysponujesz pozwoli ci na zrobienie ok 15 powtrzen
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-13 21:53:54
sprzet jaki masz to stanowczo za malo aby cso zdzialac- chco na poczatki łapnie 2 hantli w ręke powinno wystarczyc np. na biceps/triceps
zamien na sztanielki cwiczenia te - ktorymi ciezar jakim dysponujesz pozwoli ci na zrobienie ok 15 powtrzen
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-13 21:53:54
Polecane artykuły