...
Napisał(a)
Pytanie jak w temacie - ile wynosi minimum snu oraz jego optymalna dawka dla osoby ćwiczącej??? Śpię najczęściej po 7-8godzin. W weekendy 9. Dobrze tak czy nie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
9-10 godzin
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
zalezy od organizmu ale 8h starczy
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Jak dammix. Sprawa indywidualna.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
a czy spanie co drugi dzień 12 godzin, a w pozostałe dni 3 godzinki to jest źle?
~ nie cierpię czarnuchów, pedałów i wazeliniarzy ~
...
Napisał(a)
Jest, rozregulowujesz sie zupelnie.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
ale taka praca, że co drugi dzień na nocke ide, a jak schodze to na polibude, hehe
~ nie cierpię czarnuchów, pedałów i wazeliniarzy ~
...
Napisał(a)
ja często spie po 5-6 h, tyle mi wystarczy.
trening -> ból -> rozwój
Polecane artykuły