...
Napisał(a)
Siema. Mam takie pytanie co zrobic zeby rozbudowac gorna i srodkowa czesc klatki? bo u mnie gorna i srodkowa czesc w porownaniu z dolna wygladaja tragicznie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
górną część klatki powieksz wyciskanie na skosie
a co do srodka to wyciskanie wąskim uchwytem lub krzyzowanie linek
a co do srodka to wyciskanie wąskim uchwytem lub krzyzowanie linek
rosnij zdrowo
...
Napisał(a)
moge tylko potwierdzic.... musisz całą klatke cwiczyć a możesz także zamienic kolejność ćwiczen... ale jesli dopiero zaczynasz to nie przejmuj sie chyba ze to strasznie widac to zacznij od wyciskania na górną a potem reszte nop
...
Napisał(a)
W sumie to cwicze juz prawie 2 lata i najgorzej mi idzie klatka. Dzieki za pomoc.
Polecane artykuły