Skład koktajlu : 2 banany, 150g chudego jogurtu, szklanka soku pomarańczowego. Wszystko dokładnie zmiksowane w mikserze.
...
Napisał(a)
Co powiecie o dodaniu koktajlu do diety przed samym treningiem ?
Skład koktajlu : 2 banany, 150g chudego jogurtu, szklanka soku pomarańczowego. Wszystko dokładnie zmiksowane w mikserze.
Skład koktajlu : 2 banany, 150g chudego jogurtu, szklanka soku pomarańczowego. Wszystko dokładnie zmiksowane w mikserze.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1: jakoś nie przemawia do mnie sok pomarańczowy i jogurt naturalny razem.
2: przed samym treningiem niespecialnie sprawdza sie jedzenie z tej bardzo prostej przyczyny, że w czasie treningu praca układu pokarmowego (jelito cienkie)--> wchłanianie substancji pokarmowych zwalnia kilkuktrotnie!!! a to dlatego ze krew zostaje "przepompowana" do mięśni, serca i płuc :) tym samym nie ma sensu jeść przed treningiem czegokolwiek! i tak sie nie strawi i nie pomoże w trenigu.
ponadto moze nam sie zacząć cofac co objawi sie zgagą!!!
juz lepiej pić letnią ( nie zimną!!) wodę:
: zimna wode żołądek musi podgrzać w czasie treningu krew jest gdzie indziej więc trwa to długi i jest szkodliwe.
Zmieniony przez - szafrani w dniu 2004-10-19 12:22:36
2: przed samym treningiem niespecialnie sprawdza sie jedzenie z tej bardzo prostej przyczyny, że w czasie treningu praca układu pokarmowego (jelito cienkie)--> wchłanianie substancji pokarmowych zwalnia kilkuktrotnie!!! a to dlatego ze krew zostaje "przepompowana" do mięśni, serca i płuc :) tym samym nie ma sensu jeść przed treningiem czegokolwiek! i tak sie nie strawi i nie pomoże w trenigu.
ponadto moze nam sie zacząć cofac co objawi sie zgagą!!!
juz lepiej pić letnią ( nie zimną!!) wodę:
: zimna wode żołądek musi podgrzać w czasie treningu krew jest gdzie indziej więc trwa to długi i jest szkodliwe.
Zmieniony przez - szafrani w dniu 2004-10-19 12:22:36
...
Napisał(a)
No ok to może nie przed samym treningiem ale jakieś 30 minut lub wiecej ?
A z tym sokiem i jogurtem to chodzi ci o to, że będzie niedobre czy co ?
Bo piłem już to i mi smakuje (dość podobne do koktajlu z truskawek) tylko palce lizać
A z tym sokiem i jogurtem to chodzi ci o to, że będzie niedobre czy co ?
Bo piłem już to i mi smakuje (dość podobne do koktajlu z truskawek) tylko palce lizać
...
Napisał(a)
lepiej więcej wegli złożonych od tego mozesz miec skoki insuliny
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły