...
Napisał(a)
Ile czasu po chorobie trzeba odczekać, żeby wznowić treningi? I tutaj mam zapytanie odnośnie dwóch rodzajów chorób: grypa i jednodniowa gorączka poprzez zatrucie pokarmowe.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mnie sie wydaje ze jak bedziesz sie czuł w pełni sił...
Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/
...
Napisał(a)
Ja Wam powiem, że w poniedziałek miałem gorączkę(38,4), a wczoraj miałem ochotę brać się za trening, także energię już chyba odzyskałem, ale wolę jeszcze te parę dni poczekać.
...
Napisał(a)
mozesz zrobic sobie do nastepnego poniedziałku przerwe , spadkow nie powinno byc , a taka przerwa dla organizmu sie przyda i oczywsciie luzu dla miesni
...
Napisał(a)
A czy po 2 tygodniach przerwy mogę od razu się brać za plan masowy, czy muszę najpierw luźno poćwiczyć?
...
Napisał(a)
Ja bym zrobił jeszcze tydzień regeneracyjnego i jechał dalej - to dobry moment na zmianę planu.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Polecane artykuły