Mam pytanko. Czy podczas treningu masowego można co drugi dzionek biegać w celu zgubienia zbędnego fetu? Czytałem gdzieś, że podczas treningu masowego należy ograniczyć aktywnośc fizyczną tylko do treningu na siłowni. Co o tym myślicie? Nie chcę tracic masy mięśniowej! Chce jedynie poprawić kondycję i odrobinę się wysmuklic tu i ówdzie :)
...
Napisał(a)
szalom, brothers!
Mam pytanko. Czy podczas treningu masowego można co drugi dzionek biegać w celu zgubienia zbędnego fetu? Czytałem gdzieś, że podczas treningu masowego należy ograniczyć aktywnośc fizyczną tylko do treningu na siłowni. Co o tym myślicie? Nie chcę tracic masy mięśniowej! Chce jedynie poprawić kondycję i odrobinę się wysmuklic tu i ówdzie :)
Mam pytanko. Czy podczas treningu masowego można co drugi dzionek biegać w celu zgubienia zbędnego fetu? Czytałem gdzieś, że podczas treningu masowego należy ograniczyć aktywnośc fizyczną tylko do treningu na siłowni. Co o tym myślicie? Nie chcę tracic masy mięśniowej! Chce jedynie poprawić kondycję i odrobinę się wysmuklic tu i ówdzie :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem biegaj chwile zawsze po treningu i traktuj to jako cwiczenia aerobowe.sadze ze tak bedzie najlepiej.
no i nie przesadzaj z tym bieganiem bo co za duzo...;)
owszem tak jest,bieganie i kazdy inny wysilek fizyczny tego typu utrudni ci budowanie masy
pozdrawiam
no i nie przesadzaj z tym bieganiem bo co za duzo...;)
owszem tak jest,bieganie i kazdy inny wysilek fizyczny tego typu utrudni ci budowanie masy
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Oczywiście że utrudni. Jeśli koniecznie chcesz biegac - 20 minutek po treningu siłowym. Pozdrawiam
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
Bieganie w czasie robienia masy jest wręcz wskazane. Zwiększ tylko ilość spożywanego jedzenia i biegaj maksymalnie prez 20-30 minut wolnym tempem. Oczywiście piszę tu o robieniu masy mięśniowej, a nie popularnym tuczeniu się na świniaka.
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
...
Napisał(a)
Ajj tam, z ranca mozna biegac!
Rano wypij jednego Danone Fitness + 5x750mg bcaa i nic ci miesni nie ruszy.
Rano wypij jednego Danone Fitness + 5x750mg bcaa i nic ci miesni nie ruszy.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
Polecane artykuły