Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4428
ćwicze ok 6 miesiecy waże 66kg 181cm chciałbym zacząc mój pierwszy cykl na mase z kreatyna mam do wydania ok 400 zł mam ułozona diete lecz nie kiedy brakuje mi troche białka myslę o zakupie:
trec l-glutamina t-6 400g
trec creapure 500g
olimp carbo 4000g
olimp profi whey mass 2500g
kreatyne i glutaminę chce połowe zostawić sobie na 2 cykl w lutym
nie wiem jak brac te suplementy i bardzo prosiłbym o rospisanie ich i może ewentualne zmienienie jakiegoś z nich
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
66285
skoro brakuje ci białka to po co kupujesz tyle carbo i profi wheya?
zamien to na 2 kg carbo i 3750g system protein olimpa. Carbo tylko po treningu, białko w ciągu dnia do posiłkow w ktorych brakuje ci białka oraz przed snem.
powodzenia.
Szacuny
10
Napisanych postów
1907
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35840
wydaje mi sie ze branie kreatyny tak wczesnie to marnowanie pierwszego "złotego" cyklu, ktory działa najlepiej.
moim zdaniem powinien sie jeszcze wstrzymac, bo za jakis czas moze mu sie ten "złoty" cykl przydac, a teraz niech sie skupi na diecie, regeneracji, treningu i ew. innych sooplach
ale zrobi jak bedzie chciał
pozdro