robie sobie diete, ale mam problem z białkiem
skad mam je brac?
oczywiscie jest wiele produktów, które mają duzo białka, ale tez i duzo tluszczy
w serze twarogowym jest go dosc duzo, ale przeciez nei bede jechał sciegle na tym serze
oczywiscie wiem ze są odzywki białkowe, ale cos oprocz nich ??