"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."
...
Napisał(a)
Andrzej masz trening cykliczny bardzo dobry (polecam) wybierz sobie grupę do której będziesz pasował i patrz w lustro..
...
Napisał(a)
Ok dzięki Jeriko, a jaki ty trening byś mi polecał. Czy to aby nepewno dobre.
...
Napisał(a)
no ja Ci polecam trening cykliczny .. nie mogę Ci powiedzieć że na 100% akurat dla Twojego organizmu to będzie dobre .. dla mnie i dla wielu ludzi to jest za***isty trening.. zacznij ćwiczysz a zobaczysz.. to nie jest trening żę w 0,5 roku przybędzie Ci 30 kg masy czystych mięśni bo takiego nie ma.. ale dla mnie rezultat był zadawalający..
"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."
...
Napisał(a)
Tylko który trening wybrać. Acte robiłem puźniej jakiś miesiąc ćwiczeń, a przettem sporadycznie u kolegi. i Który trening cykliczny tuwybrać.
...
Napisał(a)
poczytaj założenia grup i wybierz...
"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."
...
Napisał(a)
Najlepszy dla mnie byłby trening cykliczny II.Jest on na mase. Ale wygląda tak jak byłby na spalenie tkanki tłuszczowej. Niewiem co o nim sądzić. Może wypowiedzcie się ci co go robili czy daje dobre efekty. Czy na prawdę przybiera się dobrze i drzo na masie i w jakim tempie.
...
Napisał(a)
grupa 2 to trening na mase jest tam wieksza liczba powtorzen bo pierwszy cykl to tylko przygotowanie do dalszych treningow w nastepnych cyklach treningi napewno beda typowo masowe
Polecane artykuły