2. co dołożyć do tego cyklu: HMB, glutamine a może coś innego???
3. co będzie dobre i w miarę tanie na wzmocnienie kreatynki??? (tautyna, dextroza...?)
Interesuje mnie przyrost masy. Trening który bedę stosował znajduję się na tej stronce: https://www.sfd.pl/temat62866/ będę stosował max. 3 serie.
Dieta: B4g T1g W8g + odżywki + witaminki
Aktualnie waże ok. 76 kg. (spadki :()
(Mam jeszcze whey pro matrix OLIMP-a)