Trening który bedę stosował znajduję się na tej stronce: [https://www.sfd.pl/temat62866/] będę stosował max. 3 serie.
Dieta:B3g T1g W7+ odżywki.
Aktualnie waże ok. 76 kg. (spadki :()
1.Lepiej dokupić gainera czy carbo??? (jakiej firmy polecacie?)
2.Może dokupić coś jeszcze, ale co..
HMB, ZMA, Glutamina, Bcaa... moze cos innego??? (i również, jakie firmy danego produktu polecacie?)
Za mną juz 2 cykle odżywkowe.
Cel: oczywiście masa & siła.
Będą SOGI!!!!!!!!!!!!!!
Zmieniony przez - Deca... w dniu 2004-11-07 23:13:30