...
Napisał(a)
chodzi mi dokladnie o sile.jak cwiczyc na silowni na sile??i jeszcze jedno pytanko------>>>>czy trenujac na sile nie strace szybkosci,a jezlei tak to jak ja moge cwiczyc sile zeby nie stracic szybkosci.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no mi np chodzi o szybkosc reki przy ataku.czy jak bede cwiczyl na sile to czy nie zwolni mi sie reka w ataku????
...
Napisał(a)
jest to mozliwe.
wplyw umiesnienia ma wplyw, na szybkosc, jednakze nieraz czesto pomaga.
proponuje trening ogolnorzwojowy
wplyw umiesnienia ma wplyw, na szybkosc, jednakze nieraz czesto pomaga.
proponuje trening ogolnorzwojowy
...
Napisał(a)
czyli mozesz mi ulozyc plan zakladajac ze bede chodzil 3 razy w tygodniu na silownie--->>>nie wiliczaj w to nog.napisz mi ile tez obciazenia :]
...
Napisał(a)
Jeżeli niechcesz stracić szybkosci w łapie to sobie po siłowni gdzies tak 1godzine weś hantle do ręki i nawalaj do przodu jak byś kogoś lał..To pomaga.dzięki temu sobie sobie szybkość wyrobiłem..
...
Napisał(a)
ja mam taka gume ktora zaczepiam i z nia cwicze.to moze zastapic chantelek nie??
...
Napisał(a)
no chodzi mi o to ze cwicze na silowni na sile(czyli na duzych ciezarach i robie malo powtorzen).a problem moj polega na tym ze boje sie stracic szybkosci
chce poprostu byc silnym i szybkim :]
chce poprostu byc silnym i szybkim :]
Polecane artykuły