Szacuny
9
Napisanych postów
151
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8757
Witam.
Chcialbym sie dowiedziec jaki trening stosowac jesli zaczalem grac w ping ponga? Troche juz cwiczylem i nie chcial bym tego stracic, a zalezy mi na szybkosci i wytrzymalosci, ale rowniez na dobrym wygladzie.Moze ogolnorozwojowy albo act? Co o tym sadzicie? Nie chce schudnac a wiem ze dlugotrwale granie w ping ponga do tego sie przyczynia,Czy mozna wogole cos zrobic zeby nie schudnac?
"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"
Szacuny
9
Napisanych postów
151
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8757
Tak. To naprawde duzy wysilek.Po porzadnym treningu np 2h ledwo do domu wracam.
Co do sily to nie jest mi ona potrzebna do ping ponga.Ale zalezy mi na niej.
"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"