Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
...
Napisał(a)
Ćwicze na siłowni na razie wszystko oprócz nóg. Oczywiścia masa a co zatym idzie waga postepuje... Jak w tym czasie zadbać o wyskok? Ćwicze na siłce trzy razy w tygodniu (tu nic nie zmienie), chodze na kosza (tak se pograć raz w tygodniu) i na siate raz w tygodniu. Nie musze chodzić na siate i kosza, ale siłka jest konieczna... Więc co z tym wyskokiem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w jeśli już chodzisz na siłownię to nie zaniedbywuj konkretnych partii ciała, tym bardziej, że ćwyczenie wyskoku na siłce jest bardzo efektywne.
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
...
Napisał(a)
JAK MYSLICIE OD ILU LAT MÓGŁBYM ZACZĄĆ CHODZIC NA SILOWNIE
nie ważne buty i koszulka...
...tylko wola do treningu
...
Napisał(a)
zależy jak sie rozwijasz. w sumie ogólnorozwojowo mozesz nawet teraz bo to nie zaszkodzi ale za ciezary itp itd nie bierz sie raczej wczesniej niz 16 lat jezeli chcesz urosnąć i nie miec wad kregosłupa
...
Napisał(a)
Karol, jak grasz w kosza to nie martw się o spadek jumpa. Jak przestaniesz chodzić na siłke to wtedy zrób sobie jakiś planik na jumpa. NIe wszystko naraz.
...
Napisał(a)
ale ja nie mam zamiaru przestwać! Pytam jak to połączyć
Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
Polecane artykuły