------------------------------------------------
jak sie ktos przykleji do łapy to sprzedam!!!!!!!!
...
Napisał(a)
pierwszy raz bede cwiczył rozpietki ile kg mam wziasc??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ciekawy arcik o rozpiętkach:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22045
za nim:"
Ciezar nalezy dobrac tak by wykonac poprawnie zalozona ilosc powtorzen w serii."
Nikt Ci nie powie "weź tyle i tyle kilogramów". Zgodnie z powyższym, sam musisz dobrać obciążenie, tylko Ty wiesz ile podniesiesz i z jaką techniką.
Pozdrawiam,
Jaronir
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22045
za nim:"
Ciezar nalezy dobrac tak by wykonac poprawnie zalozona ilosc powtorzen w serii."
Nikt Ci nie powie "weź tyle i tyle kilogramów". Zgodnie z powyższym, sam musisz dobrać obciążenie, tylko Ty wiesz ile podniesiesz i z jaką techniką.
Pozdrawiam,
Jaronir
...
Napisał(a)
czy mam sobie dobrac tyle kg aby zrobic 12 bo mam zamiar zrobic 12/10/10/8
------------------------------------------------
jak sie ktos przykleji do łapy to sprzedam!!!!!!!!
...
Napisał(a)
dzieki!!!
------------------------------------------------
jak sie ktos przykleji do łapy to sprzedam!!!!!!!!
...
Napisał(a)
rób takim ciężarem który Ci będzie Ci pasował
nie skupiaj się na tym aby jak najwięcej było na sztangielkach, a na poprawnym technicznie ich wykonywaniu
nie skupiaj się na tym aby jak najwięcej było na sztangielkach, a na poprawnym technicznie ich wykonywaniu
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
...
Napisał(a)
po co robisz progresje w rozpietkach ,
proponuje 4x10 stałym ciezarem
przypominam ze rozpietki to cwiczenie izolowane a w nich nie chodzi o duze ciezary lecz o poprawna technike by dobrze rozciagnac miesien
proponuje 4x10 stałym ciezarem
przypominam ze rozpietki to cwiczenie izolowane a w nich nie chodzi o duze ciezary lecz o poprawna technike by dobrze rozciagnac miesien
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
rozpiętki to nie jest ćwiczenie rozciągające
do autora - przeczytaj ten post https://www.sfd.pl/temat22045/
Zmieniony przez - ben88 w dniu 2004-11-15 21:08:52
do autora - przeczytaj ten post https://www.sfd.pl/temat22045/
Zmieniony przez - ben88 w dniu 2004-11-15 21:08:52
BeneK
...
Napisał(a)
hehe racja to nie jest czwiczenie rozciagajace
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
Polecane artykuły