Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
...
Napisał(a)
siemano.mam problem.zaczynam dopiero cwiczyc i nie wiem jak zrobic plan treningowy.mółby mi ktos pomóc?Mam 170 cm.waze 50 kg, chce cwiczyc na rzezbe.mam troche słaby sprzet:sztanga, hantel, laweczka pozioma i prosta.Słyszłem ze na poczatku najlepiej jest cwiczyc wszystkie partie podczas jednej sesji , 3 razy w tygodniu.Czy to prawda?Pomóżcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
50 kg i sie chcesz rzeźbić, trzeba mieć co rzeźbić, zapaszam na mase, post Michail'a
https://www.sfd.pl/temat169634/
jeśli zaczynasz to od tego
https://www.sfd.pl/temat169634/
jeśli zaczynasz to od tego
SFD rzondzi :D
Polecane artykuły