M3 JPII&A
www.pajacyk.pl
zaglądam tylko w weekandy
...
Prosze was o rozpisanie prostego technicznie planu na rozciaganie nog, ktory moglbym stosowac po rannych areobach.Moje nogi sa bardzo słabo rozciagniete przez co mam problemy w niektorych cwiczeniach np w martwym ciagu na prostych nogach.Z gory dziekuje!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
proponuje sie najpierw troszke rozgrzac a potem rozciagac jak sie da na kazdy sposób =] nie trudny wymyślić ćwiczenie sobie zeby rozciagnac jakis miesień =] pozatym Eprom ma racje - wystarczyło poszukac
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pamiętaj o rozgrzewce przed roźciąganiem. Najlepiej 300 podskoków na skakance.
Polecane artykuły