PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Uprawiasz jakąś dyscyplinę sportu?
...
Napisał(a)
tak bieganie i pływanie jako ogólno rozwojowy pare razy w tyg. wykonuje tam treningi nawet do 2000-2500 m na jednym.(chdoiz o pływanie)
"Z alkoholem nie wygrasz, ty go w morde, a on cię na ziemie"
...
Napisał(a)
No to nie szalej z treningiem siłowym.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
a bieganie to mozna powiedzieć ze wyczynowo (sprinty). A i mam pytanie czy nadmierne nabranie masy miesniowej mzoe zahamowac wzrost??
"Z alkoholem nie wygrasz, ty go w morde, a on cię na ziemie"
...
Napisał(a)
W Twoim przypadku martwiłbym się raczej o przetrenowanie i regenerację, niż o wzrost.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
ale własnie ja bym hciał jakies ćwiczenia w domu wykonywać któe mi troche pomoga w osiagniecu lepszej siły, sylwetki, wytrzymałosci. Wiec jeśli mzoesz to poradz mi cos, cos sco mi troche pomozę, ale na pewno nei zaskzodzi. Nie chce zadnych wielkich siowych treningów (przypominam wiek, wzrost wage: 15, 55-57 kg, 169 cm)
"Z alkoholem nie wygrasz, ty go w morde, a on cię na ziemie"
Polecane artykuły