----------------------------
Niektórzy mają twarz jak akumulator, nic tylko ładować
...
Napisał(a)
kick od 3 tygodni . fajna sprawa
...
Napisał(a)
kick+kulturystyka
"99% orientalnych systemów to bzdura. Wyglądają dobrze, ale nie działają." Bruce Lee
...
Napisał(a)
Boks
Trening zaczynamy od rozgrzewki - bieg dookola sali, wyskoki, bieg tylem, itp. Nastepnie trzymanie dystansu, potem proste, potem co trener wymysli, roznego rodzaju kombinacje. Mielismy np trening gdzie po rozgrzewce i dystanie byl juz tylko poldystans albo np byl trening poswiecony temu jak sie bic z leworecznym. Nastepnie worki, pilki lekarskie (utwardzanie brzucha), bicie brzucha przez partnera, skakanki lub jesli mamy trening na macie (raz w tygodniu) to na koniec mamy zapasy
Aha, po rozgrzewce i na sam koniec treningu mamy walkę z cieniem.
Zmieniony przez - Crue w dniu 2004-11-25 09:11:16
Trening zaczynamy od rozgrzewki - bieg dookola sali, wyskoki, bieg tylem, itp. Nastepnie trzymanie dystansu, potem proste, potem co trener wymysli, roznego rodzaju kombinacje. Mielismy np trening gdzie po rozgrzewce i dystanie byl juz tylko poldystans albo np byl trening poswiecony temu jak sie bic z leworecznym. Nastepnie worki, pilki lekarskie (utwardzanie brzucha), bicie brzucha przez partnera, skakanki lub jesli mamy trening na macie (raz w tygodniu) to na koniec mamy zapasy
Aha, po rozgrzewce i na sam koniec treningu mamy walkę z cieniem.
Zmieniony przez - Crue w dniu 2004-11-25 09:11:16
Przemoc jest argumentem strony o niższej umysłowości...
Polecane artykuły