Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Poszedlem dzis na silke w planie mam plery, tric zrobilem 2 cwiczenia na plery i zauwazylem ze baaaaaaaaardzo ciezko idzie, martwego ciagu to prawie zrobic nie moglem i nei do konczylem tego treningu a trica sobie jutro pojade, teraz wrocilem do domu i chyb sie wyspie. Bo caly dzien mi dzis jakos sie spac chce. Dobrze zrobilem ze nie kontynuowalem treningu czy zle??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie są objawy przetrenowania? być może jakieś braki w diecie..
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Ja ci powiem jedno :P Ćwiczyłem podobnie jak Ty, plery, tylko że z bicem, i odwaliłem za dużo serii z za dużym obciążeniem martwy, dokończyłem trening, a dziś zrezygnowałem, bo nie moge się schylić. Napewno lepiej byłoby go przerwać. I tu pytanie do bardziej doświadczonych, czy ból prostowników (szczególnie lewego) mogą to być zakwasy, czy coś innego, poprostu nie moge się schylać a jak normalnie chodze też boli :/
SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
Może po prostu masz za mały staż ??
Szanuj swój kręgosłup bo na martwym można sobie naprawde krzywde zrobić.
Szanuj swój kręgosłup bo na martwym można sobie naprawde krzywde zrobić.
wuder
Polecane artykuły