http://jazdaa77.w.interia.pl/lala.gif
chodzi mi o to miejsce dlatego ze po staruszku moim odziedziczylem niewielkie zapadniecie kltaki piersiowej , chyba wiecie co to jest :] ale na szczescie jest nie wielkie. Dlatego chcialbym wziasc te sztangle i jakos to wyrobic. Cwicze juz troszku nie dlugo bo moze 5mies i nie tak dzien w dzien.. ale robia mi sie miesnie tylko bokach a nie na srodku klatki . Dlatego prosze o jakas pomoc.
Pozdrawiam
..