Jak najlepiej to brac bo slyszalem o roznych szkolach, a i na opakowniach tez inaczej polecaja?
To bedzie moj pierwszy cykl na kreatynie.
Staz cwiczeniowy sredniozaawansowany.
Cel - wzrost masy miesniowej.
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1309
Korzystajac z tematu to mam pytanie czy da sie przybrac mase miesniowa na kreatynie niechodząc na siłke?
Ale wykonujac czwiczenia takie jak pompki, przysiady, brzuszki,trening hantla 11 kilogramową na tricepsy i bicepsy, moze jeszcze podciaganie sie na drązku.
I czy biorąc kreatyne mozna wskazane jest palic gandzie bo jak wiadomo podwyzsza apetyt.
Szacuny
4
Napisanych postów
1045
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8166
Na pierwsze pytanie nie odpowiem, ale na drugie....
Jasne ze nie jest wskazane, jest zabronione. Co ty myslisz ze palac staf, bedziesz jadl i rosna? W zyciu! Po pierwsze ganda w jakims tam stopniu chamuje wzrost miesni, a po drugie jak bedziesz duzo palil to wszystko bedziesz mial gdzies i cwiczyc ci sie odechce.
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1309
To oczywiste ze nieede palil zaduzo najwyzej raz czy 2 w tygodniu, i wsumie wychodzi na to ze gandzia jest w cholere lepsza od alkocholu ktorego wogole niemozna uzywac podczas cyklu z kreatyną
Szacuny
4
Napisanych postów
1045
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8166
No wiadomo ze jest lepsza ale najlepiej jest dac sobie spokoj w czasie cyklu z uzywkami. Piszesz to tak jakbys nie mogl wytrzymac bez palenia.
Konczymy temat palenia - nie ten dzial.