moj trenning na rzezbe

PON-6 weidera(cały tydzien)
Wt klata-plecy,trenning na worku bokserskim(30min)
Sr-nogi-brzuch,trenning na worku bokserskim(30min)
Czw.6 weidera
Pt.klata-tric,trenning na worku bokserskim(30min)
Sob.bic-barki,rano bieganie(30 min)
Ndz.rano bieganie(30 min)
co o tym sadzicie????

Niewiele napisałeś...co to oceniać?

no ale chciałbym wiedziec czy aeroby sa dobrze dobrane?????

heh............