Na gwiazdkę wpadło troszkę sianka i chcę sobie zafundować jakąś odżyweczkę.
Cel - masa
Staż - ok 16-17 miechów.
Dieta - staram się 3mać.
Trening mam dość intensywny każda partia co 4 dni, brzuch co 2 dni.
Mam nadzieje, że podałem wszystko co potrzebne :)
Dodam, że mam białko olimp-a whey pro matrix 2250g.
Myślałem o jakimś carbo(Biogenix), glutaminie i taurynie (lub Trec Gluta T6) no i może troszkę kretki (vitalmax)..
Co możecie mi doradzić??? Dzięki z góry
Będą sogiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!! :)