pomierzylem go i zrobilem wywiad reszte zostawiam wam
Wiek 20 lat, wzrost 184cm
Waga 88kg
Staż Półtora roku
Biceps 38
Przedrmamie 31
Klatka 120
Barki 132
Udo 57
Pas 93
Łydka 45
Wyniki:
Wyciskanie klatka 103kg
Wyciskanie barki(wolny ciężar)-65kg
Przysiad 70kg(heh niezły jest)
brał do tej pory
Kreatyna Monohydrat, cell Pump, WPC scitec, multipowe supergainer, matrix olimpa i duzo HMB bo ufa reklamom.
Nie wiem czy dobry dział czy nie lepiej do treningu to dac, jesli tak to przeniesie ktos. Wypiszcie jakies spostrzezenia, opinie,refleksje a mu przekaze jakie by one nie bylo(gość nie ma dostepu do internetu).
AHA! aha plan treningowy tego goscia...
Pon-Klatka,Triceps
Wtorek-Biceps
Sroda-barki,uda
Czwartek-Plecy,Biceps
Piątek-klatka
Sobota,Łydki
Niedziela-Wolne
Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-12-27 19:01:26