Expert w dziale DOPING
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
a na serce zjechac mozna ze strachu, od papierosow, od alkoholu, od nadmiernego stresu, od duzej ilosci tluszczu itd itp
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
Zakładam, że posiadasz tkankę tłuszczową na poziomie osoby prowadzącej siedzący tryb życia. W takim razie poświęć kilka miesięcy nad zgłębianiem tajników diety. Ułóż sobie 16-20 tygodni diety - dzieląc to na mikrocykle 8-10 dniowe lub inne w zależności od Twoich potrzeb. W każdym następnym tygodniu obserwuj jak wyglądasz - teraz oceniając swój wygląd powinieneś balansować makro składnikami w sposób, w który Twoje ciało zareaguje.
Środki dodasz w odpowiednim czasie pod koniec całego sezonu.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
wg mienia:
ECA + MCT (4 lyzki stolowe dziennie) + aeroby i high-protein dieta i jeszcze jod 150 mcg jak ktos ma niedoczynnosc tarczycy
WERSJA MAX: chitosan
civic
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0