mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Nie proponuję odpuszczać sobię ćwiczeń na prostowniki. Bo kiedyś możesz mieć problem, jak będą za słabe w porównaniu do innych grup. Rób 'dzien dobry' z niewielkom obciążeniem, skup się na technice i wzmocnij te mięśnie. Potem, jeśli będziesz się czuł na siłach i będziesz maił ochotę, przejdź do mc, który jest wg. mnie o wiele lepszy, wygodniejszy i chyba nawet bezpieczniejszy od innych ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Jarek 88 dlatego odpusciłem ze dwa cwiczenia wystarcza , nie zapominaj o poprawnej technice i bedzie gites.
Sam robie dwa i nadal odnotowuje przyrosty.
Sam robie dwa i nadal odnotowuje przyrosty.
...
Napisał(a)
a jak sie wykonuje te dzień dobry bo w atlasie nie znalazłem
"Pragnienie kasy zmienia Twój tok myślenia
Sny, marzenia, sposób ich spełnienia"
-K44-
http://www.sfd.pl/temat228701_strona1/ -moje fotki :)
...
Napisał(a)
ten ostatni post już nie ważny
"Pragnienie kasy zmienia Twój tok myślenia
Sny, marzenia, sposób ich spełnienia"
-K44-
http://www.sfd.pl/temat228701_strona1/ -moje fotki :)
...
Napisał(a)
yakuza zapomnial wyciac i wkleić ze najpierw robimy PLECY po nich bic-a
Polecane artykuły