...
Napisał(a)
Czy poranne rozciąganie nóg do szpagatu przed śniadaniem może służyć jako aeroby (spalenie niewielkiej tkanki tłuszczowej). Do tego siłownia 3 razy w tygodniu (plan + dieta na masę)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozciaganie i aeroby to dwie calkiem rozne sprawy
ja sie na aerobach za bardzo nie znam
ale wiem ze sa to np: biegi, jazda na rowerku stacjonarny itp
wszystko ze stalym tetnem
zdaje sie ze 70% cardio max
a rozciaganie to poprawa elastycznosci stawow i lekka rozgrzewka dal miesni
ja to tak widze
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-06 17:44:16
ja sie na aerobach za bardzo nie znam
ale wiem ze sa to np: biegi, jazda na rowerku stacjonarny itp
wszystko ze stalym tetnem
zdaje sie ze 70% cardio max
a rozciaganie to poprawa elastycznosci stawow i lekka rozgrzewka dal miesni
ja to tak widze
Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-06 17:44:16
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
Jeśli robisz trening na rozciąganie z działu 'Udzerzane', to ewentualnie można to zaliczyć do aerobów. Jednak przy robieniu masy i diecie masowej spalanie tłuszczu nie będzie zbyt efektywne.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
Polecane artykuły