...
Napisał(a)
Tluszcze tez jem, pozatym pije minimum dziennie 3 litry wody. Jak woda jest gazowana to ma to jakis wplyw na ogranizm? Jaka wode lepiej pic- gazowana czy niegazowana?
...
Napisał(a)
Niegazowaną zdecydowanie. Niema sensu wypijac dwutlenku wegla z wody gazowanej.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
Ponadto Co2 utrudnia wchłanianie białka
więc na pewno nie należy popijać wodą gazowaną jakichkolwiek posiłków zawierających białko
więc na pewno nie należy popijać wodą gazowaną jakichkolwiek posiłków zawierających białko
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
I gazowanej lepiej nie pić przed treningiem. Po treningu to już nie ma znaczenia. Inne uwagi - tak jak koledzy...
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Od 10 dni biore Creapure powder Olimpu + Dextro Juice.Kreatyne 2x dziennie rano zaraz po przebudzeniu i przed snem po 5 gram i Dextro 2x po 1 miarce (ok. 40gram) powiem wam że jestem w szoku masa mi skoczyła z 72kg na 77kg (przy wzroście 178)siła narazie poszła +5 kg. Już nie moge się doczekać kolejnych skoków masy i siły.
żeby nie zmarnować cyklu nie pije żadnych napojów z kofeiną (cola kawa itd), oczywiście zero alkoholu i innych używek.Staram się przestrzegać diety 6x posiłków dziennie
żeby nie zmarnować cyklu nie pije żadnych napojów z kofeiną (cola kawa itd), oczywiście zero alkoholu i innych używek.Staram się przestrzegać diety 6x posiłków dziennie
Scotty doesn't Know...
...
Napisał(a)
mozesz pij kawe spokojnie ew. zachowaj odstęp od kreatyny ze 2-3h,jesli mowimy np. o porcji przed treningiem - bo moze zaklocic wchlanianie ponoc, ale kofe mozna brac spoko.
bo to ze skoczyla ci "az" tak masa nie znaczy ze to masa miesniowa minimum 70% tego to woda
bo to ze skoczyla ci "az" tak masa nie znaczy ze to masa miesniowa minimum 70% tego to woda
...
Napisał(a)
Zamówiłem to dzisiaj wraz z kreatyną. Mam nadzieję, że będą dobre efekty. Jak przetestuję to podzielę się z wami opinią.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
na efekty jakies szczegolne sie nie nastawiaj...to jest odzywka ktora ma na celu przyspieszenie spozywania wegli po wysilku...
Pozdrawiam
misoo
Polecane artykuły