Posiadam aktualnie Thermal Pro ok 90tab, Clen 100tab, Supradyn 1 opakowanie (tabletki),białko HiTec Protein80 2,5Kg
1.Coś jeszcze do tego ? (myślałem o Cytomelu lub Thyro-Cuts II lub T3 SAN) Doradźcie coś...
2.Czy system 2tyg Thermal / 2tyg Clen jest ok? (bo słyszałem różne opinie)
4.Jaką dietkę polecacie ? Obecnie moja to mniej więcej tak:
śniadanko - jajeczniczka z 3 jaj i do tego 2 białka
2 śniadanie - Hi Tec Protein 80 (3 czubate łyżki stołowe+300ml chudego mleka)
obiadek-smażona pierś kury+100g ryżu+sos słodko-kwaśny
podwieczorek-jogurcik 0% tłuszczyku
kolacja-białko jak wyżej
Obecnie ważę 106kg,wzrost-187cm,zaw.tł. to 21%. Trening 3xtydz(pn,śr,pt)+basen z tym że pn i pt trening o 8rano a w śr o 17. Chciałbym dojść do ok 85-90 kg.
Z góry thx za odpowiedzi