Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
e sopx ja nie pije bo mi nie smakuja olimpowskie bialka
...
Napisał(a)
widze Pan Kracy, ze przemyslales sprawe.. hehe i dobrze!
oblukajmy gainery:
SWG 4000 - 427 kcal, 30g B, 61g WW, 7g T
PWM - 405ckal, 45g B, 45g WW, 5g T
MCT - 384ckal, 21g B, 68g WW, 3g T
TOP MASS - 381 kcal, 43g B, 43g WW, 4.6g T
jezeli robisz koonkreet mase to SWG wejdzie najlepiej
druga opcja to MCT ale pomimo wiekszej ilosci wegli jest mniej kaloryczny
PWM i TOP MASS to typowe bulki..
a moze bys tak kupil sobie dobrego wheya i do tego carbo BX?
mieszalbys sobie wg zapotrzebowania..
oblukajmy gainery:
SWG 4000 - 427 kcal, 30g B, 61g WW, 7g T
PWM - 405ckal, 45g B, 45g WW, 5g T
MCT - 384ckal, 21g B, 68g WW, 3g T
TOP MASS - 381 kcal, 43g B, 43g WW, 4.6g T
jezeli robisz koonkreet mase to SWG wejdzie najlepiej
druga opcja to MCT ale pomimo wiekszej ilosci wegli jest mniej kaloryczny
PWM i TOP MASS to typowe bulki..
a moze bys tak kupil sobie dobrego wheya i do tego carbo BX?
mieszalbys sobie wg zapotrzebowania..
...
Napisał(a)
i ja wlasnie miksy robie sam z dobrych produktow :D
wiem co ile mam i kiedy mam ile spozyc :D
nie bedzie producent za mnie decydowal o proporcjach :D
wiem co ile mam i kiedy mam ile spozyc :D
nie bedzie producent za mnie decydowal o proporcjach :D
Polecane artykuły