Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
118
Ćwiczę na siłce tylko górną częśc sylwetki tzn. od pasa w góre.
Robię trening na mase.
Czy jeśli będę ćwiczył również nogi to będzie miało to jakiś wpływ na regenerację/przyrosty gorsze górnych partii mięści (od pasa w górę) ??
Kumpel mówi, że jeśli ćwiczysz wszystkie partie mięśniowe to przyrosty i wyniki ogólnie są lepsze, a drugi, że jeśli ćwiczysz mniej parti mięśniowych to na tych tylko mięśniach przyrosty będą o wiele większe niż jak bym ćwiczył wszystko np. nogi.
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5286
nogi (konkretnie 4 glowe ud) to pardzo duza i silna partia, cwiczac ja, stymulujesz organizm do wytwarzania hormon wzrostu, przez co lepsze efekty przy wszystkich partiach