Prosze o jakiś skuteczny trening ze skakanką na zrzucenie tłuszczu
...
Napisał(a)
Jesli nie mam gdzie biegać to czy skakanka ( w domu ) da mi podobny efekt do biegania??
Prosze o jakiś skuteczny trening ze skakanką na zrzucenie tłuszczu
Prosze o jakiś skuteczny trening ze skakanką na zrzucenie tłuszczu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli nie możesz biegać to skakanka może to zastąpić. Treningu ze skakanką nie da się chyba zabardzo rozpisać. Jeśli chodzi ci o zredukowanie wagi to musisz skakac ponad 20 min ze stałym tempem.
Polecam artykuł michaila https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 - bardzo dobrze opisał jak zrzucic zbedne kilogramy takze w warunkach domowych.
Polecam artykuł michaila https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 - bardzo dobrze opisał jak zrzucic zbedne kilogramy takze w warunkach domowych.
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
...
Napisał(a)
Witam,
ja dzis zaczelam trening na skakance i juz wiem ze zla skakanke kupilam
ja dzis zaczelam trening na skakance i juz wiem ze zla skakanke kupilam
...
Napisał(a)
daty postów:P
tak offtopem to nie umiem sie posługiwać ni cholere tym ustrojstwem:'(
tak offtopem to nie umiem sie posługiwać ni cholere tym ustrojstwem:'(
...
Napisał(a)
jak najlepiej dobrać do siebie skakanke? Czym sie kierowac przy wyborze?
...
Napisał(a)
...ja preferuje skakanki na rzemieniu z łożyskiem...
http://www.allegro.pl/item338848789_skakanka_skora_na_lozyskach_rzemien_270cm_dre.html taka będzie dla Ciebie odpowiednia...
nowy rzemień należy namoczyć w wodzie/tak z 2 minutki/ i pozostawić do wyschnięcia.. wtedy rzemień nie będzie się skręcał
dla osób powyzej 180cm przyda się 3m
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-04-03 21:35:48
http://www.allegro.pl/item338848789_skakanka_skora_na_lozyskach_rzemien_270cm_dre.html taka będzie dla Ciebie odpowiednia...
nowy rzemień należy namoczyć w wodzie/tak z 2 minutki/ i pozostawić do wyschnięcia.. wtedy rzemień nie będzie się skręcał
dla osób powyzej 180cm przyda się 3m
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-04-03 21:35:48
...
Napisał(a)
ło to już fahurkowa. Ogólnie skakanki zależy od ciężaru roczek no i tego przez co skaczemy może to być stalowa linka jak w mojej rzemyk badz lekki plastik. Dla kobiet raczej plastik z łożyskiem się nadaje bo jak skacze sie na bose nogi i trafi stalową linka to wiadomo :d Wielkościa dobiera się tak że staje się na skakance podciąga do góry i jak rączki bedą na wysokości bioder bądz ciut wyżej to powinna być dobra bo nie ma nic gorszego niż za mała skakanka! pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzieki zGredle
Trening zaczelam dwa dni temu.. wczoraj ciezko bylo chodzic ... dzis jest juz lepiej
Pozdrawiam
Trening zaczelam dwa dni temu.. wczoraj ciezko bylo chodzic ... dzis jest juz lepiej
Pozdrawiam
Polecane artykuły