Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
...
Napisał(a)
Naciągania - chodzi mi ogólnie o całe ciało wszystkie partie po kolei zaczynając od szyi
...
Napisał(a)
Ty o śniadaniu nie zapomniałeś bez niego może cie skręcić przynajmniej takie małe żebyś nie zemdlał w czasie treningu a poza tym co ćwiczysz i ile masz lat jak wyglądasz i jak ćwiczysz na siłowni duże opciążenia
i małe seria czy małe opciązenia duże serie pierwszy jest chyba na siłe (co za głupoty pisze)drugi na wytrwałość
i małe seria czy małe opciązenia duże serie pierwszy jest chyba na siłe (co za głupoty pisze)drugi na wytrwałość
"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."
...
Napisał(a)
heh dlaej nei wiem co to naciaganie ale niewazne tak jak napsiałem jest good , potem rozciąganie po siłowni , bieganie też po siłowni jakby co nei wiem co mam ci napisać , napsiz coś więcej o tym sowim treningu, jaka SW jak masz treningi , hmm staż wiek i takie tam
...
Napisał(a)
Staram się zmieniać w treningu siłowym i ćwiczenia i ilość ruchów w zależności od tego w jakim planie jestem wykonuje określoną ilość ruchów to jest Siła- 6-8 ,Masa- 8-12 i rzezba + 15 ja tak się staram ćwiczyć mam 184 cm i waże 74-76 kg.
Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
...
Napisał(a)
Chciałbym zacząć ćwiczyć jakąś SZ.W to moje marzenie, ale narazie jestem zamouczkiem
Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
...
Napisał(a)
ty jesteś wysoki i chudy w siłowni za bardzo sie nie znam ale mógłbyś dożucić troche na mase ale ćwicząc na siłe traćisz na szybkośći a w większośći SW jest potrzebna właśnie szybkość potem siła i rozciąganie (tak mi trener mówił)ale ja jestem jeszcze szary więc jak coś to mnie poprawcie
Peace&Respekt
Peace&Respekt
"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."
...
Napisał(a)
To co muwisz jest prawdą najpierw Technika potem Szypkośc a na samym koncu siła poniewarz z samej szypkości i pracy nug masz niesamowice dużo siły ogulnie prosto muwiąc całe ciało ma pracować biodra nogi barki
Niepotrzebie sie sam uczysz Techniki bo nauczysz sie złych nawyków i źle bedziesz wykonywać techniki zamiast puść w dobrą strone pujdzie w złą.
Niepotrzebie sie sam uczysz Techniki bo nauczysz sie złych nawyków i źle bedziesz wykonywać techniki zamiast puść w dobrą strone pujdzie w złą.
Dominik
...
Napisał(a)
Dobra, ale do worda to byś mógł wkleić
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Polecane artykuły