...
Napisał(a)
Witam mam pytanie , czy treningi sztuk walk 2 razy w tygodniu mogą w jakimś stopniu osłabić cykl złożony z metanabolu i odżywek ?? chodzi mi o to czy przez te treningi sztuk walk będe miał gorsze przyrosty na masie ?? z góry dziękuje Wam za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zależy , jeżeli trening jest lekki to można go traktować jak sesje aerobów,ale jeżeli ciężki to mamy wtedy gorszą regeneracje mięśni.wiem to z praktyki bo sam ćwiczwe sporty walki 11lat.Szczególnie osłabione są ręce.Poprostu Cwiscząc musisz zdecydować czemu bardziej sie poświęcisz .M
...
Napisał(a)
Chodzi konkretnie o treningi Tajskiego Boksu , więc nie traktowałbym ich jako aerobowych :) raczej do lekkich nie będą sie zaliczac , a chciałem połączyc te obie rzeczy czyli 2 razy tajski + 4 razy siłownia w tygodniu , na siłowni juz ćwicze sporo czasu i czy w takim przypadku ma sens robić cykl przy treningach sztuk walki czy przyrosty będą mizerne przez gorszą regeneracje i nie ma to sensu ?
...
Napisał(a)
Poprostu musisz zmniejszyć intensywność treningów i bardziej przyłożyć sie do siłki jeżeli chcesz rosnąć,M
...
Napisał(a)
no napewno 3 razy silownia w tygodniu wystarczy sam tak jade w zime i jest git hmm musisz wiecej jesc wegli bo bedziesz wiecej spalal i na silowni i na treningach tajskiego boksu po prostu wiecej jedz a masa sama przyjdzie
pozdrawiam
pozdrawiam
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Napisał(a)
Musisz zapodac odpowiedznio duzo kcal. Z doswiadczenia wiem, ze mozna miec dosc dobre przyrosty trenujac SW nawet 4 razy w tygodniu. Najwazniejsze jest dostarczyc organizmowi odpowiednio duzej ilosci kalorii. Chociaz jak powaznie trenujesz ten boks tajski to mety nie polecam. Za***iscie latwo bedzie cie wypukac w watrobe na cyklu.
Dominik
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za udzielenie mi rad , jak dam rade to sogi dla wszystkich !!!
...
Napisał(a)
jeszcze nikomu nie obiecałem :P a abonament moze z czasem wykupie to wtedy będe o was pamiętał ... ;)
Poprzedni temat
DEKA+WINSTROL!odblokowanie??
Następny temat
Ulozylem sobie pierwszy cykl ! Oceńcie go! Beda sogi!
Polecane artykuły