...
Napisał(a)
czy warto do kreatyny multipowera kupić l-glutamine jeżeli jak to brać???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rano - 3g l-glutaminy
po treningu - 6g l-glutaminy
na noc - 3g l-glutaminy
Ja tak brałem i wszystko było ok
po treningu - 6g l-glutaminy
na noc - 3g l-glutaminy
Ja tak brałem i wszystko było ok
...
Napisał(a)
jelsi juz ktos bynieopatrznie spytal o moje zdanie to ew glutamine w ilosci 2 g przed treningiem i 5 przed snem :D
dobrze sie spi po takim dodatku :D
a ZMA tez pomaga na to :D
dobrze sie spi po takim dodatku :D
a ZMA tez pomaga na to :D
...
Napisał(a)
to bardziej oplaci Ci sie tauryna
http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia
...
Napisał(a)
zipper według :) mojej teorii :) jeżeli po treningu nie dostarcze w szybkim czasie węglowodanów to organizm tworzy energię z białka (a tego nie chce) i glutamina ma służyć szybkiemu przeciwdziałaniu katabolizmowi w sumie coś mi też tu nie gra bo wesług tego co wyżej napisałem wystarczyłoby tylko glukozy więcej dodać ??????? sam już nie wiem??????
muszę troche wiecej poczytać.... nauka to potęgi klucz :P
muszę troche wiecej poczytać.... nauka to potęgi klucz :P
...
Napisał(a)
kreatyna:
5 g miedzy śnidaniem a obiadem
5 g po treningu
glutamina
3 g rano po przedbudzeniu
5 g po trningu
3 g przed snem
jak tak to stosowałem i miałem bardzo dobre rezultaty!!Polecam
5 g miedzy śnidaniem a obiadem
5 g po treningu
glutamina
3 g rano po przedbudzeniu
5 g po trningu
3 g przed snem
jak tak to stosowałem i miałem bardzo dobre rezultaty!!Polecam
...
Napisał(a)
mógłbyś przybliżyć te bardzo dobre rezultaty ??? ile czasu stosowałeł ilość siły ilość masy która ci wzrosła?
Polecane artykuły