Ale główny problem leży dalej: Więc wyszło łącznie 3729 kalori. Zakładam że chce sporzywać 3000kalori.
Białka to 2*77=154gr*4=616kalori
Węglowodany to 3*77=231*4=924kalori
Odejmując: 3000-616-924=1460
A tłuszcze to reszta więc 1460/9=162 a to na kg wunosi 2,10gram. Zalecana dawka to 0,5 do 1 gr. No i co teraz mam zrobić. Zmienić coś ?? CZy tak zostawić ?