Szacuny
4
Napisanych postów
822
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26826
Mój plan dziennego spożycia witamin i minerałow słada się następujaco:
Zawsze zażywam po posiłku,
I: 200mg wit c, 100mg E, jedna kapsułka witamin A-Z hi teca, 1 tab Asparginu(magnez +potas)
II 200mg wit C
III 200mg wit C, wit A-Z, cynk,
IV 200mg wit C,100mg E wit A-z, aspargin(po treningu jestem), B compositum 1 tab
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
w zwiazku z tym iz masz dawki podzielone Vit C a zima przyszla to nie jest to zly pomysl tyle i tak
dla pewnosci dodoalbym cerutin do kazdj dawki vit C nie wiem dlaczego la sam tak robie :D, choc biore to jedynie na noc :D