Szacuny
4
Napisanych postów
1045
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8166
Teraz cwicze bez przerwy 6 miechow, A wczesniej to juz od 8 lat silownia troche , sztuki walki,i jedno i drugie razem. Ostatnio 1,5 roku Ving Tsun. Raczej nie jestem nowicjuszem. No i wiek - sam wiem po sobie ze moje mozliwosci sa inne niz jak mialem 17-20 lat. (Na plus)
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
hmmm 8 lat no to moj staz jest wiele krótszy , ale mysle ze nawet jak bede trenował 8 lat to nie bede potrzebował 3 cwiczen po 4 serie na takie mąłe partie jak biceps/ ... Nie wiem juz nie powinienes sie pytac o trening , powinienes znac swoj organizm , i wiedziec jaka ilosc serii , powtórzen => jaka inteswynosc jest wystarczajaca zeby szokowac Twoje miesnie i pobudzac do rozrostu.
a Profil masz aktualny ??
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-27 20:55:49
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-27 20:59:33
Szacuny
4
Napisanych postów
1045
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8166
Profil aktualny.
Moze mnie zle zrozumiales, na silowni to ja nie cwicze bite 8 lat. To bylo cos tak: rok silowni potem np. pol roku nic, potem rok sztuki walki, potem znowu silownia 0,5 roku pol roku przerwy, rok silka i sztuki itd.
Ostatnio 1,5 Ving Tsun a przed tym rok nic nie robilem. Teraz silka.
Potrzebuje raczej ostrego treningu aby cos "poczuc"
Taki trening co napisalem bede robil pierwszy raz i mysle ze 8 tygodni to wsam raz. Albo sie myle?
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
acha , nie no ja skumałem ze 8 lat juz chodzisz , moze zle przeczytałem .
A wiec wg mnie za duzo tego . Ja mam 2 letni staz prawie i robie np 2 cwiczenia na biceps przy wzorowej technice pozwala mi to cały czas isc do przodu -> przemysl to
Szacuny
4
Napisanych postów
1045
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8166
No i mysle. Pytam sie.
Wydaje mi sie ze takie 8 tygodni pokaze mi co i jak, bo czuje ze trening taki jak mam teraz to cos nie tak, za slabo.
Jak okaze sie ze cos idzie nie tak to zrezygnuje, a jak wytrwam 8 tygodni to dam znac co i jak.
Dzieki za rady.