...
Napisał(a)
Admiral: trzeba było jaśniej się wypowiedzieć
W moim przypadku regresja lepiej mnie pompuje, i zwiększa siłe - rzecz oczywista. I nie będę jej stosował pierwszy raz w życiu
Uwielbiam taką forme treningu :)
W moim przypadku regresja lepiej mnie pompuje, i zwiększa siłe - rzecz oczywista. I nie będę jej stosował pierwszy raz w życiu
Uwielbiam taką forme treningu :)
...
Napisał(a)
StaRa_EkiPa a do rozgrzewki jak sie przykładasz ??? z ciekwosci pytam
...
Napisał(a)
około 10 minut truchtu (brak rowerka itd, na siłowni u kumpla...), przy czym wykonuję różne wymachy, skręty itd. Oraz rozciąganie, potem 1-2 serie rozgrzewkowe (tylko 1 ćwiczenie).
Polecane artykuły