dla mnie to na prawde jakies anomalia kombinowanie z roznymi suplami a sniadanie odstawianie na dalszy plan.. totalne nieporozumienie IMHO
...
Napisał(a)
a w jaki sposob niby ta gluta/carbo/wpc lepiej zahamuje katabolizm od pelnowartosciowego posilku? rano jest takie zasysanie, ze co bys nie zjadl to jest natychmiast metabolizowane i katabolizm jest hamowany
dla mnie to na prawde jakies anomalia kombinowanie z roznymi suplami a sniadanie odstawianie na dalszy plan.. totalne nieporozumienie IMHO
dla mnie to na prawde jakies anomalia kombinowanie z roznymi suplami a sniadanie odstawianie na dalszy plan.. totalne nieporozumienie IMHO
...
Napisał(a)
"rano jest takie zasysanie, ze co bys nie zjadl to jest natychmiast metabolizowane i katabolizm jest hamowany "
No a uważasz ze posilek w plynie a posiłek stały to ta sama szybkośc dostępu?
Nawet na ssaniu.
Jeśli chodzi o suplementy czy kombinowanie-to tylko w przypadku osób ktore mają kłopoty ze śnaidaniem i apetytem rano, bo to jak mówisz "ssanie" nie jest u kazdego codziennością.
A ja złykalem 30 min temu zma a jakis głodny sie robię..
Zdr.
No a uważasz ze posilek w plynie a posiłek stały to ta sama szybkośc dostępu?
Nawet na ssaniu.
Jeśli chodzi o suplementy czy kombinowanie-to tylko w przypadku osób ktore mają kłopoty ze śnaidaniem i apetytem rano, bo to jak mówisz "ssanie" nie jest u kazdego codziennością.
A ja złykalem 30 min temu zma a jakis głodny sie robię..
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
zjadłem wlasnie 246g NAG-a
dawka 5-8g dziennie
chorowac nie zachorowałem :D a moglem :)
do tego lepsza regeneracja, mniejsze zmeczenie na treningu i dobry smak fruit tart. na redukcje mam opakowanie 650g mam nadzieje ze sie nada lepiej
dawka 5-8g dziennie
chorowac nie zachorowałem :D a moglem :)
do tego lepsza regeneracja, mniejsze zmeczenie na treningu i dobry smak fruit tart. na redukcje mam opakowanie 650g mam nadzieje ze sie nada lepiej
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
e-lite,ja raczej bym przyznal racje mietkiemu w tej kwesti o odstep miedzy l-gluta a sniadaniem,ze tak z 15 minut niemniej,30 minut to masz racje ze tyle nietrzeba,a jesli chodzi o to ,ze niektorzy z rana wala carbo z glutamina zeby niby szybciej sie wchlonelo to ty masz racje,to jest nieporozumienie jakies,jak ktos chce to niech sie zalewa niemajac z tegoi zadnych korzysci ,no oprocz skoku z rana insuliny jeszcze niepotrzebnego
...
Napisał(a)
Ranne węglowodany to bardzo dobry pomysł.
Skok insuliny również, zresztą rano zawsze ejst dośc spory.
Zdr.
Skok insuliny również, zresztą rano zawsze ejst dośc spory.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Co do rana to wstaje o 5.20 i sniadanie moge zjesc najwczesniej o 6.40 wiec chyba najlepiej jak glutacyl bede brał ok 6 rano.. czy odrazu jak sie obudze..?
...
Napisał(a)
Wal od razu.Najlepiej popij carbo albo skiem.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły