...
Witam ćwicze 5 miesięcy jadłem juz białko kreatyna wszystkiego nadal mizerny efekt.......Do tego wszystkiego nie miałem diety..Nie ćwiczyłem 3 miechy szpital chce znów zacząć mógłby mi ktoś napisać co jeść o której itd,,,,,, mam w domu 4000gr Profi Whey mass45% Olipmu Białko serwatkowe Whey Protein concentrate i Creatine 1000 monohydrat jak to połączyć żeby mieć wkońcu efekty waga mi spadła waże teraz 81 kg przy 192cm wzrostu więc jestem ,,pasi konik":D:D: POmoże mi ktoś?? Jak już mi się teraz nie uda ide do działo doping bo zaczynam mieć wszystkiego dość
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tego bulka tzn. profi whey mass miedzy posilkami bialeczko proponuje na noc 30-35g a kreatynke to:
a)5g rano nacczo 30 minut przed posilkiem a nastepne 5g odrazu po treningu
w nie treningowe tylko rano 5g
b) przed treningiem 5g i odrazu po treningu 5g
wybor metody stosowania pozostawiam tobie bo na kazdego inaczej dziala
pozdrow!! i zycze poworotu do formy
a)5g rano nacczo 30 minut przed posilkiem a nastepne 5g odrazu po treningu
w nie treningowe tylko rano 5g
b) przed treningiem 5g i odrazu po treningu 5g
wybor metody stosowania pozostawiam tobie bo na kazdego inaczej dziala
pozdrow!! i zycze poworotu do formy
Duży rośniJ
...
Napisał(a)
saa sa ostatnim etapem szeroko pojetego "wspomagania przyrostu masy" -> bez diety, odpowiedniego treningu, sooplementacji....g**** osiagniesz na samych saa
poczytaj podwieszone posty, sproobooj ulozyc diete...jedz, trenooj, regenerooj sie i rosnij
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-02-18 00:17:29
poczytaj podwieszone posty, sproobooj ulozyc diete...jedz, trenooj, regenerooj sie i rosnij
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-02-18 00:17:29
28:06:42:12
That is when the world will end.
Polecane artykuły