Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przyjmuje się że zakres powt. 6-1 najlepiej wpływa na wzrost siły.
Ale osobiście uważam że im większe zróżnicowanie w ilości powt. tym lepszy rozwój mięśni i siły wogóle!!!
Ale osobiście uważam że im większe zróżnicowanie w ilości powt. tym lepszy rozwój mięśni i siły wogóle!!!
You're better off dead
...
Napisał(a)
Na sile robi sie nie wiecej niz 6 powtorzen, na treningu schodzi sie do 1,a serii 12 na wieksze grupy
...
Napisał(a)
a na nogi, np wyprosty na maszynie na sile, ile tego robic?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
na nogi na sile to raczej przysaidy, wyprosty lepsze sa chyba na mase i rzezbe, po hooy ci sila na w tym cwiczeniu
Deseo ser una bestia !!!
Polecane artykuły