Poniedizałek: klatka + triceps
Wtorek: Muay Thai
Środa: plec + biceps + przedramie
Czwartek: Muay Thai
Piątek: nogi + barki
Dieta jest. Z odżywek WPC Olimpu, cell pump i carbo. Moje pytanie jest zwiazene czy trenigi od poniedzialku do piatku nie beda zbyt wyczerpujace. Zaznaczam ze kiedys na silowni cwiczylem 5 czy 6 razy w tygodniu. Jesli macie jakas inna propozzycje polaczenia Muay Thai z treningiem masowym to prosze o porade??? Wiem ze silowania przed tereningiem thaia jest nie wskazana ale treningi mam wtorek i czwartek wiec raczej byc musi... Z gory dzieki.