Z góry dzieki za Dobre Rady - POZDRAWIAM....!
...
Napisał(a)
Siemanko jestem początkującym od niedawna chodze na siłownie co możecie mi zaproponować w sprawie odżywek mam 17 lat jakie brać ile razy dziennie w jakich dawkach? chciałem też coś na siłe... ;] No i coś na mase bo jestem chudy i trzeba przytyc :D
Z góry dzieki za Dobre Rady - POZDRAWIAM....!
Z góry dzieki za Dobre Rady - POZDRAWIAM....!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czlowieku... po pierwsze: sila czy masa? po drugie: moze jakies dane o sobie? waga, aktywnosc, budowa ciala? po trzecie: odzywki mozesz sobie spokojnie darowac, wazniejsza dieta. bez niej caly trening mozesz o kant du.py rozbic lacznie z odzywkami. poczytaj posty podwieszone o ukladaniu diety, wylicz zapotrzebowanie, uluz jadlospis i wrzuc go tutaj zeby ludzie mogli go ocenic. czekamy z niecierpliwoscia
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Waże 70 kg
Wzrost 186
Wiek 17 lat
Bardziej chyba zależy mi na masie jak na sile.... ale chciałbym coś napędzającego na trening... A z dietą! skoro sie na tym znasz może mi coś zaproponujesz bo narazie to żrem dużo białka pijem mleko itp... ale tak pozatym wcinam wszytko i wiem że trzeba by to zmienić wiec jak możesz to rozpisz mi co i jak powinienem SZAMAĆ..!
Wzrost 186
Wiek 17 lat
Bardziej chyba zależy mi na masie jak na sile.... ale chciałbym coś napędzającego na trening... A z dietą! skoro sie na tym znasz może mi coś zaproponujesz bo narazie to żrem dużo białka pijem mleko itp... ale tak pozatym wcinam wszytko i wiem że trzeba by to zmienić wiec jak możesz to rozpisz mi co i jak powinienem SZAMAĆ..!
...
Napisał(a)
Moja odpowiedź brzmi: nie ten dział
Zapraszam Cię do działu https://www.sfd.pl/suplementy/
Zapraszam Cię do działu https://www.sfd.pl/suplementy/
...
Napisał(a)
recepta prostaprawidłowe odżywianie i bedziesz wielki i zdrowy
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
posty podwieszone do poczytania
pozniej uloz diete i daj do oceny
pozniej uloz diete i daj do oceny
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
napedzac na trening moze cie albo kawa albo wlasne checi a tak powaznie w poscie qazara o robieniu masy masz opisane krok po kroku jak ulozyc diete na mase. ja nie moge ci jej ulozyc bo nie mam pojecia jak twoj organizm jest zudowany. czy masz szybki metabolizm czy wolny? ile sie ruszasz? to wszystko wplywa na TWOJA diete. dlatego zapraszam do lektury, uluz sobie ta dietke. w razie watpliwosci pytaj sie. i moja dobra rada: jedzac na oko za duzo nie osiagniesz - zainwestuj w wage kuchenna.
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Przeczytaj posty podwieszone tam wszystko jest. Uloz diete i wrzuc tu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jw. to jedyny i sprawdzony sposób
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Poprzedni temat
Rzeżbienie i tłuszcze w diecie
Następny temat
prosba o ocene "zalozen" diety redukcyjnej
Polecane artykuły