Cwicz a bedziesz duzy
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
..odp : Plecy
..trening powinnieneś zaczynać zawsze od większych grup mięsniowych takich jak grzbiet/uda /klatka /barki następnie przechodzić do mniejszych biceps/triceps /przedramie..
Pozdrawiam
Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-03-10 19:26:50
..trening powinnieneś zaczynać zawsze od większych grup mięsniowych takich jak grzbiet/uda /klatka /barki następnie przechodzić do mniejszych biceps/triceps /przedramie..
Pozdrawiam
Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-03-10 19:26:50
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
Treningi ZAWSZE zaczynaj od treningu duzych partii miesniowych, robiac inaczej mozesz nabawic sie kontuzji.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
niekoniecznie od razu kontuzji- niektorzy czolowi kulturysci n. przed treningiem klatki najpierw robia tricepsy i bicepsy ktore wypompowane krwia tworza cos ala poduszki ochraniajace stawy
ale na amatorskim poziomie jak i w wiekszosci standardowych programow zaczynac od wiekszych grup miesniowych
ale na amatorskim poziomie jak i w wiekszosci standardowych programow zaczynac od wiekszych grup miesniowych
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
To co pig napisał to się nazywa wstępne zmęczenie mięśni, ale to metoda dla zaawansowanych
Polecane artykuły