1 czy powinienem ją brac przed śniadaniem czy moze po, bo wydaje mi sie ze i tak nie zdązy sie rozpuscic w ciągu pol godziny
2 czy moge ją pogryzc zeby sie szybciej rozpuscila
3 czy brac przed treningiem czy po (kwestia czy zdązy sie rozpuscic)
czarambaska
pumping IRON